Corretta alimentazione

Abbi cura del tuo corpo,
è l’unico posto in cui devi vivere.

Jim Rohn

Educazione alimentare

Un aspetto sano non può prescindere da un’alimentazione corretta ed equilibrata, integrata in uno stile di vita attivo. Ecco perché le persone che compongono il nostro staff hanno conseguito la qualifica di EDUCATRICI ALIMENTARI, allo scopo di seguirti non solo all’interno dei nostri centri, ma anche in nostra assenza, attraverso consigli personalizzati.

Dentro e fuori casa

Dentro e fuori casa è meglio seguire un’alimentazione sana, varia e bilanciata di tutti i nutrienti. Educazione non significa rinuncia, ma imparare ad abbinare i cibi nel modo giusto, a valutarne l’apporto calorico e ad integrare la propria dieta con tutte le sostanze vitaminiche, minerali, carboidrati e proteine, utili ad un aspetto bello, sano e luminoso.

Attività fisica, sempre

Non dimenticare, inoltre, che l’alimentazione incide, insieme all’attività fisica, sul metabolismo basale e con i trucchi e le regole del nostro staff educativo, potrai imparare a gestirlo, accelerandolo, senza vere e proprie “amputazioni” alimentari, ma con una conseguente riduzione della massa grassa.

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